Τα σχολεία της χώρας άνοιξαν, βάζοντας πλέον όλη την οικογένεια στην τροχιά της φθινοπωρινής και χειμωνιάτικης ρουτίνας. Διαρκής η προσπάθεια μικρών και μεγάλων για μάθηση, για δουλειά, για επιδόσεις, για στιγμές δημιουργικότητας με ένα καθημερινό πρόγραμμα στο φουλ. Για να ευοδωθούν όμως τα απαιτητικά προγράμματα, χρειαζόμαστε διαλείμματα χαλάρωσης και αναπλήρωσης ενέργειας με ένα απολαυστικό σνακ για «δεκατιανό» και «κολατσιό».
Κουλούρι σουσαμένιο, μια παλιά αγάπη που διαρκεί
Το σουσάμι δίνει στο κουλούρι ιδιαίτερη θρεπτική αξία
Αυτό το ζυμαρένιο παρασκεύσμα, που αποκτά θεία γεύση από το καβουρντισμένο σουσάμι, είναι από τα πιο θρεπτικά παρασκευάσματα με αλεύρι, αφού η έντονη παρουσία του πολύτιμου καρπού το καθιστά εξαιρετική πηγή ευεργετικών για τον οργανισμό συστατικών. Ανάμεσα στα άλλα, τα κουλούρια εφοδιάζουν το σώμα με ασβέστιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως Β1, Β2, νιασίνη (βιταμίνη Β5) και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα.
Διαβάστε τη συνέχεια στο ethnos.gr πατώντας εδώ
