Ιστορίες

Μικρές συμβουλές για τέλεια τυρόπιτα

Παρασκευή, 26 Μαΐου 2017.

Μικρές συμβουλές για τέλεια τυρόπιτα

Η τυρόπιτα είναι η αγαπημένη πίτα της ελληνικής κουζίνας και δεν υπάρχει νοικοκυρά που να μην έχει τουλάχιστον μία συνταγή στο συρτάρι της.

Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά;

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017.

Πού πηγαίνει το λίπος όταν χάνουμε κιλά;

Οσο κι αν μοιάζει απίστευτο, είναι πολλοί οι επαγγελματίες στον χώρο της υγείας δεν μπορούν να απαντήσουν με ακρίβεια στην ερώτηση, πού πηγαίνει το σωματικό λίπος όταν οι άνθρωποι χάνουν βάρος, όπως δείχνει έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Ουαλίας UNSW.

Πέντε αλάνθαστα «κόλπα» για να αδυνατίσετε άμεσα!

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017.

Πέντε αλάνθαστα «κόλπα» για να αδυνατίσετε άμεσα!

Για να χάσουμε βάρος πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά λιγότερες θερμίδες απ' όσες χρειάζεται το σώμα μας. Απλά πράγματα... Ένα ασφαλές και αποτελεσματικό μέτρο είναι να μειώσουμε 500 θερμίδες από κάθε μέρα (αντιστοιχεί περίπου σε ένα κιλό απώλειας την εβδομάδα ανάλογα με τον κάθε οργανισμό). Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολύ απλοί τρόποι για να το πετύχουμε αυτό... Ιδού!

Τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωση

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017.

Τα καλύτερα τρόφιμα που βοηθούν τη συγκέντρωση

Ακούμε συνέχεια για τροφές που ενισχύουν την εγκεφαλική λειτουργία, που βελτιώνουν την μνήμη και την συγκέντρωση… Πόσοι όμως από αυτούς τους ισχυρισμούς είναι αληθινοί; Ας ρίξουμε μια ματιά στις τροφές που μπορούν όντως να βοηθήσουν τον εγκέφαλό μας, και ας φροντίσουμε να τις ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή…

Λικέρ μαστίχας: όταν το άρωμα είναι πράγματι μεθυστικό

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017.

Λικέρ μαστίχας: όταν το άρωμα είναι πράγματι μεθυστικό

Το γιατί φύεται μόνο στη Χίο η ποικιλία του σχίνου που μπορεί να δώσει μαστίχα, αποτελεί μυστήριο. Οι Χιώτες το αποδίδουν σε θαύμα του 3ου μ.Χ. αιώνα, από τότε που μαρτυρείται η καλλιέργεια αυτής της ποικιλίας σχίνου στο νησί.

Βανίλια υποβρύχιο –Βυθίζομαι μαζί σου…

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017.

Βανίλια υποβρύχιο –Βυθίζομαι μαζί σου…

Τα πρώτα μου μακροβούτια ήταν τα πιο γλυκά. Και τα έκανα μαζί σου. Μέσα στις διαθλάσεις του παγωμένου σου νερού είδα τις δυο παλιές μου αγάπες -εκείνες που μου πήρανε τα χρόνια κι αφήσανε στη θέση τους μια γλύκα που θυμίζει τόσο πολύ τη γλύκα σου. Αγάπες που περιπλανήθηκαν στα σοκάκια της Χίου και της Μυτιλήνης, μέσα σε τριανταφυλλένιους κήπους και μποστάνια του καλοκαιριού -ο παππούς να ποτίζει τα κολοκυθάκια του κι η γιαγιά να φιλεύει τον «ξένο». Κάτω απ’ την κληματαριά καφές ελληνικός και βύσσινο γλυκό σε γυάλινο πιατάκι. Για μας τίποτα, γιαγιά;

Τι πρέπει να ξέρουμε για τις δίαιτες εξπρές

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017.

Τι πρέπει να ξέρουμε για τις δίαιτες εξπρές

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει πολύ σύντομα και το ποσοστό παχυσαρκίας αυξάνεται διαρκώς, δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι εκατομμύρια άνθρωποι πέφτουν θύματα των «γρήγορων» διαιτών, ειδικά αυτή την εποχή που οι περισσότεροι επιθυμούν να φτάσουν στο επιθυμητό για αυτούς βάρος, άμεσα!

Λάδι αμυγδάλου: Ποια είναι τα οφέλη του;

Παρασκευή, 19 Μαΐου 2017.

Λάδι αμυγδάλου: Ποια είναι τα οφέλη του;

Ξέρουμε ότι τα αμύγδαλα είναι ένα υπέροχο superfood, με τεράστια οφέλη για τον οργανισμό μας. Περιέχουν υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες, φυτοχημικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. Τι συμβαίνει όμως με το λάδι του αμυγδάλου;

Ποιες τροφές κάνουν το δέρμα να λάμπει

Πέμπτη, 25 Μαΐου 2017.

Ποιες τροφές κάνουν το δέρμα να λάμπει

Όλοι ξέρουμε πως οτιδήποτε σχετίζεται με την υγεία του οργανισμού μας περνάει από τη διατροφή που κάνουμε. Αν δεν τρεφόμαστε σωστά, στερούμε από τον οργανισμό μας αναγκαία θρεπτικά συστατικά, με αποτέλεσμα να μην μπορούμε να λειτουργήσουμε. Το ίδιο ισχύει για την επιδερμίδα μας.

5 αλήθειες που δε θα σου πει ο διατροφολόγος σου

Τετάρτη, 24 Μαΐου 2017.

5 αλήθειες που δε θα σου πει ο διατροφολόγος σου

Ο ψυχαναγκασμός του πρωινού, των πέντε γευμάτων την ημέρα, των «κακών» τροφών και του άφθονου νερού αποτελεί συχνό φαινόμενο στις προτάσεις ειδικών για απώλεια βάρους. Είναι όμως πάντα έτσι μονόπλευρη η διατροφή;

Υγιεινός τρόπος ζωής: πώς να ξεκινήσεις όταν είσαι υπέρβαρος

Τρίτη, 23 Μαΐου 2017.

Υγιεινός τρόπος ζωής: πώς να ξεκινήσεις όταν είσαι υπέρβαρος

Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι εύκολος. Για κάποιους, αυτό έρχεται αβίαστα, αλλά για εκείνους που είναι ήδη αρκετά υπέρβαροι ίσως τούς φαίνεται ...βουνό να ξεκινήσουν ένα πρόγραμμα καλής διατροφής και γυμναστικής.

8+1 σημεία που αμελείτε να καθαρίσετε στην κουζίνα σας

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017.

8+1 σημεία που αμελείτε να καθαρίσετε στην κουζίνα σας

Σε όλους τους χώρους του σπιτιού μας μαζεύονται βρωμιές που δεν είναι εύκολο να ανακαλυφθούν. Όταν αυτό συμβαίνει στην κουζίνα (ή στο μπάνιο) τα πράγματα είναι λίγο πιο επικίνδυνα γιατί αυτός ο χώρος του σπιτιού έχει άμεση σχέση με την υγεία μας.

Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται διατροφή ή γυμναστική. Έρευνα του Indepedent σου δείχνει το πώς

Δευτέρα, 22 Μαΐου 2017.

Για να χάσεις κιλά δεν χρειάζεται διατροφή ή γυμναστική. Έρευνα του Indepedent σου δείχνει το πώς

Η γενική και αρκετά θολή θεωρία που θέλει την ανάκτηση βάρους να συνδύεται με το έντονο στρες είναι πολύ διαδεδομένη, όμως μέχρι πρόσφατα δεν είχαμε στα χέρια μας κάποια χειροπιαστή, επιστημονική απόδειξη.

Τα ΠΟΠ τυράκια της Λήμνου

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017.

Τα ΠΟΠ τυράκια της Λήμνου

H Λήμνος, το πεδινότερο νησί του Αιγαίου, χαρακτηρίζεται για τη μεγάλη παραγωγή αγροτικών και κτηνοτροφικών προϊόντων και την παράδοση που έχει στην παρασκευή τυριών. Τυριά φημισμένα για την ποιότητα και τη μοναδική γεύση τους. Τα πιο διαδεδομένα από αυτά είναι η φέτα, το καλαθάκι, το κασκαβάλι και το μελίχλωρο. Τα δύο πρώτα είναι Προστατευόμενης Ονομασίας Προέλευσης (ΠΟΠ).

10 σούπερ υγιεινά γεύματα σε 10 λεπτά

Κυριακή, 21 Μαΐου 2017.

10 σούπερ υγιεινά γεύματα σε 10 λεπτά

Το ξέρουμε, είναι πολλές φορές που δεν προλαβαίνετε να φτιάξετε ένα ωραίο, πλήρες γεύμα και να το απολαύσετε με την ησυχία σας. Σημαίνει αυτό ότι πρέπει να συμβιβαστείτε με έτοιμες, πρόχειρες λύσεις που θα σας γεμίσουν περιττές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά; Φυσικά και όχι, και οι παρακάτω συνταγές θα χρειαστούν μόλις λίγα λεπτά για να τις ετοιμάσετε, προσφέροντάς σας ενέργεια για αρκετή ώρα, μαζί με έναν καλό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών.

Εσείς θα δοκιμάζατε την πιο καυτερή πιπεριά του κόσμου;

Παρασκευή, 19 Μαΐου 2017.

Εσείς θα δοκιμάζατε την πιο καυτερή πιπεριά του κόσμου;

Εάν δεν είστε καθόλου εξοικειωμένοι με τα καυτερά φαγητά, μπορείτε να σταματήσετε να διαβάζετε τώρα αυτό το κείμενο. Αν πάλι σας αρέσουν τα καυτερά, αυτό το κείμενο θα σας εξάψει την περιέργεια.

[12 3 4 5  >>