Σοτάρετε στην κατσαρόλα τη ντομάτα για 10-15' σε λίγο λάδι ανακατεύοντας διαρκώς μέχρι να εξατμιστούν όλα τα υγρά τους. Στο μεταξύ, κόβετε τις πιπεριές σε μακρόστενα κομμάτια αφού αφαιρέσετε κοτσάνια και σπόρους. Μουλιάζετε το πλιγούρι, μέσα σε μπολ με νερό, για 20'.