ΠΑΙΔΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ | Συμβουλές και προτάσεις για τη διατροφή των παιδιών στη διάρκεια της σχολικής χρονιάς, δίνει η Μελίνα Σ. Καριπίδου, MSc, κλινική διαιτολόγος διατροφολόγος, επιστημονική συνεργάτιδα Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Το ανθότυρο (ή ανθότυρος) με τη φρεσκάδα, την πλούσια γαλακτερή και ήπια βουτυράτη γεύση του, είναι το τέλειο υλικό για κάποια γλυκίσματα της σπιτικής ζαχαροπλαστικής. Ανακαλύψτε τις συνταγές τους!
DOCTOR FOOD | Κατά καιρούς για το μοσχάρι έχουν γραφτεί πολλά, αλλά «η αλήθεια είναι πως όταν καταναλώνεται με μέτρο έχει θέση στη διατροφή μας», σύμφωνα με τη διαιτολόγο-διατροφολόγο Αστερία Σταματάκη, διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ & TIPS | Ένα εύκολο σπιτικό σνακ για τα παιδιά ή την παρέα τα αλμυρά κριτσίνια από σφολιάτα. Δείτε πώς γίνονται τα στριφτά κρουασίνια ή σφολιατίνια.
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ | Γλυκά ή αλμυρά; Για σάντουιτς ή για μπέργκερ; Για υγιεινή διατροφή ή για καλεσμένους; Για όποιον λόγο κι αν αποφασίσατε να φτιάξετε σπιτικά ψωμάκια, εδώ θα βρείτε την τέλεια συνταγή.
ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Πέσατε λίγο έξω στους υπολογισμούς και σας περίσσεψε ρύζι; Τέλεια! Φυλάξτε το, γιατί κάποια πιάτα γίνονται γρηγορότερα και νοστιμότερα με αυτό.
ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ | Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στον να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και πιο οικονομικό.
