Σαλάτα με ζυμαρικά, γιαούρτι και τόνο

Σαλάτα με ζυμαρικά, γιαούρτι και τόνο

3.3 /5 κατάταξη (23 ψήφοι)

Υλικά συνταγής

  • 500 γρ. πένες
  • 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • χυμός μισού λεμονιού
  • 3 ντομάτες κομμένες σε μικρά κομματάκια
  • 2 πιπεριές Φλωρίνης κομμένες σε λωρίδες
  • 125 γρ. πράσινα φασολάκια, βρασμένα και κομμένα σε μικρά κομμάτια
  • 12 μαύρες ελιές χωρίς κουκούτσια
  • 200 γρ. τόνο κονσέρβα
  • αλάτι
  • πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Βράζετε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και τα σουρώνετε.

  2. Μεταφέρετε τα ζυμαρικά σε ένα μπολ και προσθέτετε το χυμό λεμονιού, τις ντομάτες, τα φασολάκια, τις ελιές, τις πιπεριές, τα κομματάκια του τόνου και το γιαούρτι.

  3. Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε καλά.

Λίγα λόγια για τη συνταγή

Τη λαχταριστή συνταγή με υπογραφή του Δημήτρη Σκαρμούτσου, ανακαλύψαμε στο συνταγότοπο της ΦΑΓΕ greece.fage.eu,  όπου βρήκαμε δεκάδες ακόμη ενδιαφέρουσες συνταγές.

  • Κολοκυθάκια αυγολέμονο, γεμιστά με ραγού γαρίδας
    Κολοκυθάκια αυγολέμονο, γεμιστά με ραγού γαρίδας
  • Φιλέτο κοτόπουλο με τζίντζερ σε φωλιά απο καταΐφι
    Φιλέτο κοτόπουλο με τζίντζερ σε φωλιά απο καταΐφι
  • Καλαμάρι ψητό με σάλτσα τυριού
    Καλαμάρι ψητό με σάλτσα τυριού
  • Χοιρινό ρολό γεμιστό με μανιτάρια και μετσοβόνε
    Χοιρινό ρολό γεμιστό με μανιτάρια και μετσοβόνε
  • Ντοματόσουπα με μοσχαράκι και λαχανικά
    Ντοματόσουπα με μοσχαράκι και λαχανικά
  • Κοτόπουλο με κρούστα μυρωδικών και σάλτσα με γιαούρτι και σκόρδο
    Κοτόπουλο με κρούστα μυρωδικών και σάλτσα με γιαούρτι και σκόρδο
  • Ψωμάκια με φασόλια και τόνο
    Ψωμάκια με φασόλια και τόνο
  • Φραγκόκοτα με δαμάσκηνα και μανιτάρια
    Φραγκόκοτα με δαμάσκηνα και μανιτάρια
  • Τάρτα με πράσα και μπέικον
    Τάρτα με πράσα και μπέικον
  • Κανελόνια με κιμά κοτόπουλου και τυρί
    Κανελόνια με κιμά κοτόπουλου και τυρί
  • Σαλάτα με ρεβίθια, πλιγούρι και μυρωδικά
    Σαλάτα με ρεβίθια, πλιγούρι και μυρωδικά
  • Σαλάτα πράσινη με αβοκάντο, φιστίκι και κατίκι
    Σαλάτα πράσινη με αβοκάντο, φιστίκι και κατίκι