Advertisement



Πράσινη σαλάτα με φρέσκα cranberries ή ρόδι και ξηρούς καρπούς

Πράσινη σαλάτα με φρέσκα cranberries ή ρόδι και ξηρούς καρπούς

5.0 /5 κατάταξη (1 ψήφοι)
  • Δυσκολία: εύκολο

Υλικά συνταγής

  • 300 γρ. ανάμεικτα σαλατικά της αρεσκείας σας (ραντίτσιο, σαλάτα πλατύφυλλη και φριζέ, σπανάκι, ρόκα)
  • 1 ρόδι, καθαρισμένο, ή 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα cranberries
  • 2 κουταλιές της σούπας ανάμεικτους, ωμούς και ανάλατους ξηρούς καρπούς (λιόσπορους, κολοκυθόσπορους, κάσιους κ.λπ.)
  • 5 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • 2 κουταλιές της σούπας ξίδι βαλσαμικό (ακόμη καλύτερα βαλσαμικό με ρόδι)
  • 3 κουταλιές της σούπας φρέσκος χυμός πορτοκάλι
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση συνταγής

  1. Πλένετε και στραγγίζετε καλά τα σαλατικά. Τα χοντροκόβετε και τα τοποθετείτε στο σκεύος σερβιρίσματος. Προσθέτετε τους καρπούς και τα cranberries ή το ρόδι και ανακατεύετε. Χτυπάτε στο μικρό μπλέντερ ή σε σέικερ το λάδι με το ξίδι, το χυμό, το μέλι και το αλατοπίπερο μέχρι να ομοιογενοποιηθούν. Περιχύνετε τη σαλάτα, ανακατεύετε και σερβίρετε με κριτσινάκια σουσαμιού.

    Neofusion της Rak -η πορσελάνη σήμερα. To εξαιρετικό σερβίτσιο στο οποίο σερβιρίστηκε η σαλάτα είναι το Neofusion της Rak, μια ολοκαίνουρια σειρά που διαθέτουν κατ' αποκλειστικότητα τα καταστήματα Παρουσίαση. Διατίθεται σε 4 γήινα χρώματα και συνδυάζει την αντοχή της πορσελάνης με το ύφος του κεραμικού, χάρη στο εξαιρετικά ισχυρό, χειροποίητο, μη πορώδες υάλωμα που φέρει και δίνει ματ αποτέλεσμα. Το Neofusion, αναδεικνύει έντονα την αντίθεση μεταξύ μιας «ακατέργαστης» επιφάνειας και ενός εκλεπτυσμένου πιάτου ή επιδορπίου, δημιουργώντας μία εντυπωσιακή γαστρονομική εμπειρία.

    Save

    Save

    Save

    Save

    Save

Συμβουλή

Οι πράσινες σαλάτες παρέχουν στον οργανισμό φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, το ελαιόλαδο ασκεί πολυεπίπεδη προστατευτική δράση και είναι καλός φίλος της καρδιάς, το ρόδι και τα cranberries είναι εξαιρετικά αντιοξειδωτικά, ενισχύουν το ανοσοποιητικό και καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες.

Λίγα λόγια για τη συνταγή

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

  • Μανιτάρια «μπεκρή μεζέ»
    Μανιτάρια «μπεκρή μεζέ»
  • Σούπα μινεστρόνε
    Σούπα μινεστρόνε
  • Λαβράκι μαριναρισμένο με λάιμ, τζίντζερ και ροζ πιπέρι
    Λαβράκι μαριναρισμένο με λάιμ, τζίντζερ και ροζ πιπέρι
  • Αρνάκι ρολό με θυμάρι
    Αρνάκι ρολό με θυμάρι
  • Λουκάνικα με φασόλια και χορταρικά
    Λουκάνικα με φασόλια και χορταρικά
  • Τονοσαλάτα με πένες και αυγά
    Τονοσαλάτα με πένες και αυγά
  • Τηγανίτες πατάτας με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού
    Τηγανίτες πατάτας με αυγά και σάλτσα γιαουρτιού
  • Ντομάτες γεμιστές με ραγού καραβίδας και κουκουνάρι
    Ντομάτες γεμιστές με ραγού καραβίδας και κουκουνάρι
  • Κους κους με βραστά λαχανικά και αυγά
    Κους κους με βραστά λαχανικά και αυγά
  • Ζαργάνες με σάλτσα φρέσκιας ρίγανης και μπαλσάμικου
    Ζαργάνες με σάλτσα φρέσκιας ρίγανης και μπαλσάμικου
  • Ζεστά ψωμάκια με ψαρονέφρι και μουστάρδα
    Ζεστά ψωμάκια με ψαρονέφρι και μουστάρδα
  • Μπιφτέκια κοτόπουλου γεμιστά με ζαμπόν και τυρί
    Μπιφτέκια κοτόπουλου γεμιστά με ζαμπόν και τυρί