Άρθρα με tag: δίαιτα

Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2020. ICookGreek Team

Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

DOCTOR FOOD | Εντάξει, σταφύλι τρώμε επειδή μας αρέσει. Μας κάνει όμως και πολύ καλό! Δείτε με μια ματιά πού.

Η Έλλη Κοκκίνου αποκάλυψε πώς έχασε 22 κιλά (Βίντεο)

Τετάρτη, 15 Ιουλίου 2020. NewsRoom

Η Έλλη Κοκκίνου αποκάλυψε πώς έχασε 22 κιλά (Βίντεο)

ΠΡΟΣΩΠΑ | Καθώς οι δίαιτες δεν απέδιδαν, η δημοφιλής τραγουδίστρια στράφηκε αλλού

Τέσσερις «παγίδες» στην παρασκευή μιας υγιεινής&διαιτητικής σαλάτας

Παρασκευή, 10 Ιουλίου 2020. ICookGreek Team

Τέσσερις «παγίδες» στην παρασκευή μιας υγιεινής&διαιτητικής σαλάτας

DOCTOR FOOD | Οι σαλάτες μπορούν να αποτελούν από ένα ελαφρύ, υγιεινό γεύμα μέχρι μια πολυθερμιδική, παχυντική επιλογή, ανάλογα με τα υλικά που θα την έχουμε φτιάξει. Ας δούμε 4 πράγματα που πρέπει να προσέχουμε, όταν ο στόχος μας είναι μια υγιεινή σαλάτα διαίτης.

Καρπούζι και δίαιτα: πόσο να τρώμε;

Τρίτη, 07 Ιουλίου 2020.

Καρπούζι και δίαιτα: πόσο να τρώμε;

DOCTOR FOOD | Ένα θέμα που τίθεται το καλοκαίρι είναι τι εννοούμε λέγοντας «ένα φρούτο», καθώς οι μερίδες είναι λίγο σχετικές. Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το καρπούζι

Κοτόπουλο - Η μεγάλη του αξία για τη διατροφή και τη δίαιτα

Δευτέρα, 18 Μαΐου 2020. ICookGreek Team

Κοτόπουλο - Η μεγάλη του αξία για τη διατροφή και τη δίαιτα

DOCTOR FOOD | Νόστιμο, οικονομικότερο και πολύ πιο υγιεινό από το κόκκινο κρέας, το κοτόπουλο δε δυσκολεύεται να κυριαρχήσει στο καθημερινό τραπέζι. Δείτε πού και πώς μας κάνει καλό.

Τα παραδοσιακά νηστίσιμα φαγητά και οι θερμίδες τους

Σάββατο, 07 Μαρτίου 2020. ICookGreek Team

Τα παραδοσιακά νηστίσιμα φαγητά και οι θερμίδες τους

DOCTOR FOOD | Συνοπτική λίστα με τα βασικότερα νηστίσιμα πιάτα και τις θερμίδες τους.

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

Τρίτη, 14 Ιανουαρίου 2020.

Διατροφή: 10 συμβουλές για καλή χρονιά

DOCTOR FOOD | Aπό τη διαιτολόγο-διατροφολόγο κυρία Σταματάκη Αστερία, Διευθύντρια του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής

Ποιες σούπες βοηθούν στη δίαιτα; Σίγουρα όχι όλες

Κυριακή, 05 Ιανουαρίου 2020. ICookGreek Team

Ποιες σούπες βοηθούν στη δίαιτα; Σίγουρα όχι όλες

FOOD STORIES | Μια φρεσκοφτιαγμένη σούπα είναι ένας καλός τρόπος να ζεσταθεί κανείς μια ψυχρούτσικη μέρα. Πολλές έρευνες και δημοσιεύσεις υποστηρίζουν όμως ότι είναι και ένας καλός τρόπος για να αδυνατίσεις. Είναι;

Οι πιο πλούσιες τροφές σε πρωτεΐνη - Πόσες θερμίδες δίνουν

Σάββατο, 01 Αυγούστου 2020.

Οι πιο πλούσιες τροφές σε πρωτεΐνη - Πόσες θερμίδες δίνουν

DOCTOR FOOD | Μια συνοπτική συγκριτική ματιά που θα βοηθήσει κυρίως όσους και όσες είναι σε δίαιτα, γυμνάζονται και προσπαθούν να χάσουν βάρος χωρίς να χάσουν μυϊκή μάζα. Και 1 συνταγή για Μπιφτέκια Γαλοπούλας Με Ντοματίνια και Δυόσμο.

Παχαίνει το βραδινό φαγητό; Μύθοι και αλήθειες

Σάββατο, 11 Ιουλίου 2020.

Παχαίνει το βραδινό φαγητό; Μύθοι και αλήθειες

DOCTOR FOOD | Θα βάλουμε κιλά αν τρώμε το βράδυ;

Δίαιτα - 14 φαγητά της ελληνικής κουζίνας από 235 έως 370 θερμίδες

Πέμπτη, 09 Ιουλίου 2020. ICookGreek Team

Δίαιτα - 14 φαγητά της ελληνικής κουζίνας από 235 έως 370 θερμίδες

Είναι προφανές ότι τέτοιες θερμιδομετρήσεις διαβάζονται πάντα στο περίπου και βοηθούν κυρίως στο να έχουμε μια γενική αίσθηση της θερμιδικής αξίας του πιάτου. Απόλυτα ακριβείς μετρήσεις μπορούν να γίνουν μόνο σε συγκεκριμένα γραμμάρια με απόλυτη γνώση της ποσότητας των υλικών που χρησιμοποιήθηκαν για το μαγείρεμά τους.

Φρούτα του καλοκαιριού: Η διατροφική αξία και οι θερμίδες τους

Τετάρτη, 03 Ιουνίου 2020.

Φρούτα του καλοκαιριού: Η διατροφική αξία και οι θερμίδες τους

DOCTOR FOOD | Δείτε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και πώς συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Αρακάς για υγεία αλλά και για αδυνάτισμα

Τετάρτη, 22 Απριλίου 2020.

Αρακάς για υγεία αλλά και για αδυνάτισμα

DOCTOR FOOD | Ποια είναι η θρεπτική αξία του αρακά και γιατί βοηθάει στο αδυνάτισμα

Tα 9 οφέλη της νηστείας και τι να προσέξετε για να τα αποκομίσετε πλήρως

Τετάρτη, 04 Μαρτίου 2020. NewsRoom

Tα 9 οφέλη της νηστείας και τι να προσέξετε για να τα αποκομίσετε πλήρως

DOCTOR FOOD | Πού ωφελεί η νηστεία και τι προσέχουμε

Παραφάγτε στις γιορτές; Τα tips των διαιτολόγων για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας

Παρασκευή, 10 Ιανουαρίου 2020.

Παραφάγτε στις γιορτές; Τα tips των διαιτολόγων για να ξαναβρείτε τη φόρμα σας

DOCTOR FOOD | Συμβουλές για την οργάνωση της διατροφής μετά τις γιορτές δίνουν οι διαιτολόγοι-διατροφολόγοι, Κική Γούτα και Παναγιώτα Καρακασίδου, ώστε να επανέρθουμε ομαλά στη γραμμή μας.

Τσάι του βουνού - Οι ιδιότητες του πατροπαράδοτου αφεψήματος

Σάββατο, 30 Νοεμβρίου 2019. ICookGreek Team

Τσάι του βουνού - Οι ιδιότητες του πατροπαράδοτου αφεψήματος

DOCTOR FOOD | Οι παλιότερες γενιές το θεωρούσαν φάρμακο. Ποιες ιδιότητες έχει το τσάι του βουνού με μια ματιά.

[12 3 4 5  >>