Βάλτε αυτό το μείγμα μπαχαρικών στην αλατιέρα για να μειώσετε το αλάτι

Σάββατο, 08 Σεπτεμβρίου 2018. NewsRoom

Βάλτε αυτό το μείγμα μπαχαρικών στην αλατιέρα για να μειώσετε το αλάτι

DOCTOR FOOD | Θέλετε να κόψετε το πολύ νάτριο;

Δεκάδες είναι οι λόγοι υγείας για τους οποίους δε θα ήθελε (ή έχει υποχρεωθεί απ' το γιατρό) να βάζει πολύ αλάτι στο φαγητό του. Όταν δεν πρέπει να πασπαλίσετε το πιάτο σας με το «απαγορευμένο» προϊόν, μπορείτε να τα κάνετε πιο νόστιμα τα φαγητά σας χρησιμοποιώντας ένα μείγμα από μυρωδικά και μπαχαρικά που θα φτιάξετε μόνοι σας.

Βάλτε σε μία αλατιέρα:

  • 2 ½ κουταλάκια πάπρικα
  • 2 ½ κουταλάκια μουστάρδα σκόνη
  • 5 κουταλάκια κρεμμύδια σκόνη
  • 2 ½ κουταλάκια σκόρδο σκόνη
  • ½ κουταλάκι πιπέρι

Aνακατέψτε τα και βάλτε την αλατιέρα επάνω στο τραπέζι, ώστε να έχετε εύκολη πρόσβαση σ' αυτή κάθε φορά που έρχεται η ώρα του γεύματος ή του δείπνου

Σχετικό θέμα: Με όπλο τα μπαχαρικά, νικάμε το αλάτι - Τι έδειξε έρευνα
Με όπλο τα μπαχαρικά νικάμε το αλάτι

 

  • Ταρτάκια με λουκάνικα και τυριά
    Ταρτάκια με λουκάνικα και τυριά
  • Σουβλάκια με χοιρινό φιλέτο και κρεμμύδια
    Σουβλάκια με χοιρινό φιλέτο και κρεμμύδια
  • Αρνίσια παϊδάκια στην κατσαρόλα με λεμόνι
    Αρνίσια παϊδάκια στην κατσαρόλα με λεμόνι
  • Γαρίδες με σάλτσα βελουτέ
    Γαρίδες με σάλτσα βελουτέ
  • Κοτόπουλο-μπουκιές με μανιτάρια και πιπεριές
    Κοτόπουλο-μπουκιές με μανιτάρια και πιπεριές
  • Καπνιστό χοιρινό σαγανάκι με τυρί και μουστάρδα
    Καπνιστό χοιρινό σαγανάκι με τυρί και μουστάρδα
  • Πατάτες ογκρατέν με κίτρινα τυριά
    Πατάτες ογκρατέν με κίτρινα τυριά
  • Χταποδοκεφτέδες και σαλάτα αλμυρίδας
    Χταποδοκεφτέδες και σαλάτα αλμυρίδας
  • Ζυμαρικά με αλλαντικά και σάλτσα ρόκας
    Ζυμαρικά με αλλαντικά και σάλτσα ρόκας
  • Θαλασσινά με κρεμμύδια και ούζο
    Θαλασσινά με κρεμμύδια και ούζο
  • Σπαγγέτι με λαχανικά και μανιτάρια
    Σπαγγέτι με λαχανικά και μανιτάρια
  • Μακαρονάδα με κυδώνια
    Μακαρονάδα με κυδώνια