Με αυτό το υγιεινό και θρεπτικό smoothie ξεκίνησε ο Σ. Τανιμανίδης τη μέρα του

Πέμπτη, 26 Σεπτεμβρίου 2019.

Με αυτό το υγιεινό και θρεπτικό smoothie ξεκίνησε ο Σ. Τανιμανίδης τη μέρα του

TOP POSTS | Ο δημοφιλής τηλεπαρουσιαστής μοιράστηκε το φρουτοποτό του με τους χιλιάδες φίλους του στο Instagram

Ο γνωστός τηλεπαρουσιαστής, η φήμη του οποίου εκτοξεύτηκε με τη συμμετοχή του στο ριάλιτι επιβίωσης Survivor, Σάκης Τανιμανίδης, το πρωί της Πέμπτης μοιράστηκε με το πολυπληθές κοινό του στο Instagram ένα θρεπτικό και εύκολο smoothie.

Για να ξεκινήσει τη μέρα του, ο οικοδεσπότης -πλέον- του «Boom» έριξε στο μπλέντερ μία μπανάνα, λίγη βρώμη, μέλι, μούρα και γάλα αμυγδάλου, το οποίο αποτελεί μια καλή εναλλακτική για όσους και όσες θέλουν να αποφύγουν τα ζωικά λιπαρά αλλά και τις πρωτεΐνες ζωικής προέλευσης.

Την παρασκευή του υγιεινού smoothie του, ο Σάκης Τανιμανίδης την ανέβασε με δυο βιντεάκια στα insta stories του προσωπικού του λογαριασμού

Δεν είναι πρώτη φορά που ο Σάκης Τανιμανίδης δίνει συνταγή για υγιεινό smoothie μέσω του λογαριασμού του. Προ μηνών είχε αναρτήσει ποστ για: «pre-workout healthy smoothie! 🥤🍌🍓Ενέργεια πριν το γυμναστήριο! 🏋️‍♂️» όπως χαρακτηριστικά έγραφε. 

Στα υλικά του και πάλι παρούσα και πάλι η βρώμη, το μέλι και ένα κόκκινο φρούτο εποχής φουλ στα αντιοξειδωτικά. Σταθερά vegan ο προσανατολισμός, αφού κι εδώ προτίμησε ρόφημα φυτικής προέλευσης, δηλαδή αμυγδάλου, αντί για κλασικό γάλα, έστω και ελαφρύ. Μόνο που τότε είχε προσθέσει και λίγο ταχίνι για επιπλέον ενέργεια, φτιάχνοντας τελικά ένα smoothie για πρριν την προπόνηση με: μπανάνα, φράουλα, λεμόνι, μέλι, ταχίνι, κανέλα, βρώμη, γάλα αμυγδάλου


ΠΗΓΗ: Instagram
  • Μανιτάρια γεμιστά με τυριά και λαχανικά
    Μανιτάρια γεμιστά με τυριά και λαχανικά
  • Μπιφτεκάκια πικάντικα με μπέικον
    Μπιφτεκάκια πικάντικα με μπέικον
  • Μακαρόνια με κοτόπουλο, μανιτάρια και κρέμα
    Μακαρόνια με κοτόπουλο, μανιτάρια και κρέμα
  • Μπιφτέκια με πράσινη σάλτσα
    Μπιφτέκια με πράσινη σάλτσα
  • «Πιτσάκια»-αστραπή με ψωμί του τοστ
    «Πιτσάκια»-αστραπή με ψωμί του τοστ
  • Ριζότο με σαφράν και τυρί μασκαρπόνε
    Ριζότο με σαφράν και τυρί μασκαρπόνε
  • Πεσκανδρίτσα με αρακά αρωματισμένη με σαφράν
    Πεσκανδρίτσα με αρακά αρωματισμένη με σαφράν
  • Πατατοσαλάτα με λουκάνικα και γιαούρτι
    Πατατοσαλάτα με λουκάνικα και γιαούρτι
  • Ζυμαρικά με μπρόκολο και αλλαντικά
    Ζυμαρικά με μπρόκολο και αλλαντικά
  • Πανεύκολα πιτσάκια-ρολό με σφολιάτα, ζαμπόν και τυρί του τοστ
    Πανεύκολα πιτσάκια-ρολό με σφολιάτα, ζαμπόν και τυρί του τοστ
  • Μπάμιες με ξινόχοντρο
    Μπάμιες με ξινόχοντρο
  • Ψωμάκια με γάλα και ξανθές σταφίδες
    Ψωμάκια με γάλα και ξανθές σταφίδες