Καύσωνας και παγωμένο νερό δεν πάνε μαζί!

Τρίτη, 11 Ιουλίου 2017.

Καύσωνας και παγωμένο νερό δεν πάνε μαζί!

Ισχύει και για όλα τα πολύ κρύα αναψυκτικά, που ονειρευόμαστε σαν οάσεις τις πολύ ζεστές μέρες. Ωστόσο, καταναλώνοντάς τα, μόνο επιπλέον δυσφορία προκαλούμε στον οργανισμό μας, που παλεύει ήδη αρκετά απέναντι στις υψηλές θερμοκρασίες.

Μόνο τυχαίο δεν είναι ότι λαοί που κατοικούν σε χώρες με πολύ ζεστό κλίμα, συνηθίζουν να καταναλώνουν και ζεστά ροφήματα, αντί για κρύα όπως θα περίμενε κανείς. Ο λόγος είναι ότι βοηθούν καλύτερα με τον τρόπο αυτό να εξισορροπήσει το σώμα τη σχέση μεταξύ εξωτερικής και «εσωτερικής» θερμοκρασίας. Η πέψη παγωμένων τροφών ή ποτών προκαλεί την αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, καθώς αυτό προσπαθεί να αντισταθμίσει την ταχεία ψύξη που προκαλείται από τις κρύες τροφές, πράγμα που μόνο το ζητούμενο δεν είναι. Παράλληλα η αργή απορρόφηση από τον πεπτικό σωλήνα του παγωμένου ποτού δεν τον ξεδιψά, παρά πρόσκαιρα, και σίγουρα δεν τον ενυδατώνει άμεσα.

Προτιμήστε το νερό, τα αναψυκτικά σας ή τα κρεμώδη επιδόρπια απλώς δροσερά! Και το αίσθημα της δίψας και τη λαχτάρα για κάτι δροσιστικό θα καλύψετε και δε θα βάλετε σε επιπλέον μπελάδες τον οργανισμό.