Advertisement



Εύκολο φραουλογλυκό στο ποτήρι - Με τραγανά δημητριακά

Τετάρτη, 24 Απριλίου 2019.

Εύκολο φραουλογλυκό στο ποτήρι  - Με τραγανά δημητριακά

FOOD STORIES | Οι χειμωνιάτικες ατασθαλίες είναι παρελθόν, καιρός για ανοιξιάτικες απολαύσεις! 

Αν έχετε μπει κι εσείς σε ...mood σωστής διατροφής ενόψει καλοκαιριού, τα Crunchy Muesli Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη και Μέλι Fytro δε θα λείψουν στιγμή από το ντουλάπι σας.

Με τα Crunchy Muesli Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη και Μέλι Fytro, αλλά και τα Crunchy Muesli Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών με Βρώμη και Σοκολάτα Fytro, γλυκαίνουμε τις στιγμές μας χωρίς να απομακρυνόμαστε από το στόχο της σωστής διατροφής και τον …απώτερο στόχο μιας αρμονικής καλοκαιρινής σιλουέτας και, βέβαια, της καλής υγείας και ευεξίας.

Συνδυάστε τις αρετές του γιαουρτιού με τις σούπερ αντιοξειδωτικές ιδιότητες της φράουλας και τα θρεπτικά στοιχεία των αγαπημένων σας δημητριακών Fytro σε ένα ποτήρι και απολαύστε ένα πανεύκολο γιαουρτογλυκό, σαν ελαφρύ τσιζκέικ.

Εύκολο φραουλογλυκό στο ποτήρι

Υλικά: 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες, πλυμένες, κομμένες σε φέτες • 2 κουταλιές της σούπας Μαρμελάδα Φράουλα Fytro • λίγος φρέσκος δυόσμος ψιλοκομμένος • 1 1/2 φλιτζάνι Crunchy Muesli Τραγανές Μπουκιές Δημητριακών Fytro • 1 φλιτζάνι φρέσκο τυρί-κρέμα λίγων λιπαρών • 1 φλιτζάνι γιαούρτι στραγγιστό 2% • 1/2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια σε υγρή μορφή • 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη άχνη • 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκος χυμός λεμονιού 

Εκτέλεση: 1. Ρίχνετε τις φράουλες με τους χυμούς που έβγαλαν κατά το κόψιμο, τη Μαρμελάδα Φράουλα Fytro και το δυόσμο σε ένα μπολ. Ανακατεύετε και τις αφήνετε 15'-20'. 2. Στο μεταξύ χτυπάτε το φρέσκο τυρί-κρέμα με την άχνη μέχρι το μείγμα να αφρατέψει. Προσθέτετε το χυμό λεμονιού, τη βανίλια και το γιαούρτι και συνεχίζετε το χτύπημα να αναμειχθούν τα υλικά. 3. Σπάζετε, αν θέλετε, τα μούσλι σε μικρότερα κομμάτια ή τα περνάτε από το μπλέντερ πολύ λίγο -να μη σας γίνουν σκόνη. 4. Μοιράζετε σε έξι ποτήρια κατά στρώσεις τα μούσλι, την κρέμα γιαουρτιού-φρέσκου τυριού και τις φράουλες μέχρι να τελειώσουν τα υλικά. Διατηρείτε τα γλυκά στο ψυγείο μέχρι να τα σερβίρετε. Διακοσμείτε με φρεσκοκομμένες φράουλες και φυλλαράκια δυόσμου. 

  • Ξιφίας σουβλάκι
    Ξιφίας σουβλάκι
  • Φασόλια με λαχανικά και μυρωδικά
    Φασόλια με λαχανικά και μυρωδικά
  • Κοτόπουλο στη λαδόκολλα
    Κοτόπουλο στη λαδόκολλα
  • Κρέπες με σπανάκι και ανθότυρο
    Κρέπες με σπανάκι και ανθότυρο
  • Κολοκυθάκια με μαϊντανό, κάππαρη και πιπεριές τουρσί
    Κολοκυθάκια με μαϊντανό, κάππαρη και πιπεριές τουρσί
  • Σουφλέ με θαλασσινά
    Σουφλέ με θαλασσινά
  • Σουβλάκια με γαρίδες και σάλτσα αβοκάντο
    Σουβλάκια με γαρίδες και σάλτσα αβοκάντο
  • Λαβράκι με τσίπουρο και μάραθο
    Λαβράκι με τσίπουρο και μάραθο
  • Κοτόπουλα νανάκια σε κρούστα αλατιού (με αλεύρι)
    Κοτόπουλα νανάκια σε κρούστα αλατιού (με αλεύρι)
  • Ζεστά ψωμάκια με ψαρονέφρι και μουστάρδα
    Ζεστά ψωμάκια με ψαρονέφρι και μουστάρδα
  • Κοτόπουλο με μανιτάρια, κρέμα γάλακτος και τυριά
    Κοτόπουλο με μανιτάρια, κρέμα γάλακτος και τυριά
  • Φιλέτο μοσχαρίσιο με πατάτες
    Φιλέτο μοσχαρίσιο με πατάτες