Αυτή είναι η τροφή που συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017.

Αυτή είναι η τροφή που συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μεγαλύτερη παγίδα στην οποία πέφτουμε συχνά ακόμα και όσοι προσπαθούμε να προσέχουμε πολύ τη διατροφή μας είναι το γεγονός ότι συνδέουμε την ισορροπημένη διατροφή μόνο με την απώλεια βάρους, την κατακράτηση υγρών και την αποτοξίνωση του οργανισμού, αγνοώντας ότι υπάρχουν τροφές που αν και δεν είναι επίφοβος για τα κιλά μας, έχουν ενδεχομένως σχέση με άλλα προβλήματα στην υγεία μας.

ΠΗΓΗ: womantoc.gr

ήρες γάλα, μπορεί επίσης να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία. «Το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα ζωικών λιπών μπορούν επίσης να αυξήσουν τα επίπεδα των οιστρογόνων, τα οποία μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο υποτροπής του καρκίνου του μαστού», ανεφέρει η επικεφαλής της έρευνας, Sherry Ross.

Ο αντίλογος βέβαια θέλει το κόκκινο κρέας απαραίτητο για τη διατροφή μας αφού είναι βασική πηγή πρωτεϊνών και ενέργειας. Παρόλα αυτά μπορείς να το αντικαταστήσεις με άποχο κοτόπουλο ή στήθος γαλοπούλας και να περιορίσεις την κατανάλωση του στη μία φορά την εβδομάδα το πολύ.


  • Μοσχαράκι με μπίρα και κρεμμύδια
    Μοσχαράκι με μπίρα και κρεμμύδια
  • Ψητές πατάτες με μπέικον και σάλτσα τυριών
    Ψητές πατάτες με μπέικον και σάλτσα τυριών
  • Μακαρονάδα με ραγού αρνίσιου κιμά και   λαχανικών
    Μακαρονάδα με ραγού αρνίσιου κιμά και λαχανικών
  • Φοκάτσια με προσούτο Ευρυτανίας και τυρί κρέμα
    Φοκάτσια με προσούτο Ευρυτανίας και τυρί κρέμα
  • Φοκάτσιες με προσούτο Ευρυτανίας και ρόκα
    Φοκάτσιες με προσούτο Ευρυτανίας και ρόκα
  • Μύδια με άνηθο, κρέμα γάλακτος και κρόκο Κοζάνης
    Μύδια με άνηθο, κρέμα γάλακτος και κρόκο Κοζάνης
  • Πατάτες γκρατινέ
    Πατάτες γκρατινέ
  • Καπνιστή πέστροφα με μαρινάτο φινόκιο
    Καπνιστή πέστροφα με μαρινάτο φινόκιο
  • Ψάρι με πουρέ και τσάιβ
    Ψάρι με πουρέ και τσάιβ
  • Κοτόπιτα με σπανάκι και τυριά
    Κοτόπιτα με σπανάκι και τυριά
  • Κανελόνια με κιμά και πράσα
    Κανελόνια με κιμά και πράσα
  • Σπιτικά σνακ με φέτα και κεφαλοτύρι
    Σπιτικά σνακ με φέτα και κεφαλοτύρι