Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

Δευτέρα, 03 Αυγούστου 2020. ICookGreek Team

Συνοψίζοντας: Οκτώ λόγοι για να τρώμε σταφύλια

DOCTOR FOOD | Εντάξει, σταφύλι τρώμε επειδή μας αρέσει. Μας κάνει όμως και πολύ καλό! Δείτε με μια ματιά πού.

1. Συμβάλλει στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων καθώς περιέχει πλούσιες αντιοξειδωτικές ουσίες, βιταμίνες φλαβονοειδή.
2. Συμβάλλει στην προστασία της καρδιάς χάρις την πολύτιμη ουσία ρεσβερατρόλη, φυτικό συστατικό που βρίσκεται στη φλούδα του.
3. Ασκεί ισχυρή αντιγηραντική δράση, καθώς η  ρεσβερατρόλη φαίνεται να βοηθά στη διατήρηση μιας φρέσκιας επιδερμίδας συμβάλλοντας στη διαδικασία παραγωγής κολλαγόνου.
4. Προστατεύει από διάφορες οφθαλμολογικές παθήσεις χάρις τη βιταμίνη Α που περιέχει.
5. Καταπολεμά την κατακράτηση των υγρών, λόγω της περιεκτικότητάς του σε υγρό στοιχείο και της παρουσίας καλίου.
6. Ενισχύει τους αποτοξινωτικούς μηχανισμούς του σώματος βοηθώντας στην αποβολή περιττού νερού και αλάτων.
7. Βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακή πίεσης σε σωστά επίπεδα.
8. Αντιμάχεται τη δυσπεψία και τη δυσκοιλιότητας.

  • Σαλάτα ρόκα με μανιτάρια και παξιμάδι
    Σαλάτα ρόκα με μανιτάρια και παξιμάδι
  • Κρέπες με κολοκυθάκια, άνηθο και ανθότυρο
    Κρέπες με κολοκυθάκια, άνηθο και ανθότυρο
  • Λαχανάκια Βρυξελλών με τυριά και μπέικον
    Λαχανάκια Βρυξελλών με τυριά και μπέικον
  • Φασολάκια με κουκουνάρι και κρεμμυδάκια στρογγυλά
    Φασολάκια με κουκουνάρι και κρεμμυδάκια στρογγυλά
  • Μακαρονοσαλάτα με ζαμπόν και αυγό βραστό
    Μακαρονοσαλάτα με ζαμπόν και αυγό βραστό
  • Πένες με σάλτσα μπλε τυριού και καρύδια
    Πένες με σάλτσα μπλε τυριού και καρύδια
  • Κεφτέδες με κιμά και μανιτάρια
    Κεφτέδες με κιμά και μανιτάρια
  • «Πράσινο» μπέργκερ με κεφτεδάκια ρεβιθιού-πατάτας
    «Πράσινο» μπέργκερ με κεφτεδάκια ρεβιθιού-πατάτας
  • Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
    Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
  • Λαχανικά με μανιτάρια στο τηγάνι
    Λαχανικά με μανιτάρια στο τηγάνι
  • Κιμαδόπιτες με κολοκυθάκια, φέτα και γραβιέρα
    Κιμαδόπιτες με κολοκυθάκια, φέτα και γραβιέρα
  • Κεφτεδάκια κοτόπουλο
    Κεφτεδάκια κοτόπουλο
MrOil