Doktor Food

Πρησμένα μάτια; Βοηθήστε τα με 7 (+1) διατροφικά tips

Κυριακή, 01 Ιουνίου 2014.

Πρησμένα μάτια; Βοηθήστε τα με 7 (+1) διατροφικά tips

Πρησμένα βλέφαρα και σακούλες κάτω από τα μάτια; Διώξτε την εικόνα της κόπωσης και αφήστε το πρόσωπο να δείξει λαμπερό και φρέσκο με την υιοθέτηση κάποιων διατροφικών συμβουλών που μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την κατάσταση.

Το ιδανικό γεύμα για ...όνειρα γλυκά

Πέμπτη, 29 Μαΐου 2014.

Το ιδανικό γεύμα για ...όνειρα γλυκά

Η διατροφή είναι ένας από τους παράγοντες που μπορεί να υπονομεύσουν τον καλό βραδινό ύπνο και είναι πλέον τεκμηριωμένο ότι πολλοί δυσκολεύονται να κοιμηθούν επειδή έφαγαν πολύ και «βαριά» το βράδυ. Ας δούμε τι προτείνει σχετικά η διαιτολόγος- διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη, επιστημονική συνεργάτις της Γαστρεντερολογικής Κλινικής του Γενικού Νοσοκομείου Νικαίας.

Τα γονίδια «οι αίτιοι» για τις νυχτερινές λιγούρες

Δευτέρα, 26 Μαΐου 2014.

Τα γονίδια «οι αίτιοι» για τις νυχτερινές λιγούρες

Έρευνα που παρουσιάζεται στο επιστημονικό έντυπο Cell Reports υποστηρίζει πως οι νυχτερινές λιγούρες ίσως τελικά να οφείλονται σε κάποιο πραγματικό ιατρικό σύνδρομο.

ΔΙΑΙΤΑ: Τελικά πόσο είναι «μια μερίδα»;

Σάββατο, 24 Μαΐου 2014.

ΔΙΑΙΤΑ: Τελικά πόσο είναι «μια μερίδα»;

Βρίσκουμε διαιτητικά tips που μας ιντριγκάρουν, θερμιδομετρητές που μας βολεύουν, δίαιτες που μας ταιριάζουν κι αποφασίζουμε να τις ακολουθήσουμε… Όμως ένα ερώτημα παραμένει στον αέρα, που υπονομεύει την προσπάθεια: όταν λέμε «μερίδα», εννοούμε όλοι το ίδιο πράγμα; 

Ξηροί καρποί και σπόροι για ένα ισορροπημένο βάρος και μακροζωία

Πέμπτη, 22 Μαΐου 2014.

Ξηροί καρποί και σπόροι για ένα ισορροπημένο βάρος και μακροζωία

Ο διαιτολόγος Κωνσταντίνος Ξένος* μας μιλά για τις θρεπτικές ιδιότητες των ξηρών καρπών και μας εξηγεί γιατί πρέπει να τους καταναλώνουμε.

Πρωινό και μεσημεριανό για την καλύτερη διαχείριση του διαβήτη τύπου ΙΙ

Δευτέρα, 19 Μαΐου 2014.

Πρωινό και μεσημεριανό για την καλύτερη διαχείριση του διαβήτη τύπου ΙΙ

Ερευνητές του Ινστιτούτου Κλινικής και Πειραματικής Ιατρικής της Πράγας υποστηρίζουν πως η κατανάλωση πρωινού και μεσημεριανού γεύματος μπορεί να αποτελεί αποτελεσματικό τρόπο διαχείρισης του διαβήτη τύπου ΙΙ, αντί των πολλών μικρών γευμάτων.

Μας κάνει τελικά καλό το κόκκινο κρασί;

Τετάρτη, 14 Μαΐου 2014.

Μας κάνει τελικά καλό το κόκκινο κρασί;

Πολυεθνική μελέτη που δημοσιεύθηκε σε επιστημονικό έντυπο, αμφισβητεί την αξία της ρεσβερατρόλης για την ανθρώπινη υγεία , αφού δεν εντόπισε κανένα στοιχείο που να ενισχύει την άποψη ότι η εν λόγω ουσία που περιέχει το κόκκινο κρασί προστατεύει τον άνθρωπο από τον καρκίνο, τις καρδιακές παθήσεις, ενώ δεν παρατείνει και το προσδόκιμο ζωής.

Το πάχος και η υγεία της καρδιάς μας

Τετάρτη, 07 Μαΐου 2014.

Το πάχος και η υγεία της καρδιάς μας
Η σταδιακή αύξηση του πάχους στην ενηλικίωση, εντείνει σε σημαντικό βαθμό τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιολογικού προβλήματος και διαβήτη αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες. 

Στα 2,1 δισεκατομμύρια οι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι παγκοσμίως

Σάββατο, 31 Μαΐου 2014.

Στα 2,1 δισεκατομμύρια οι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι παγκοσμίως

Το 30% των ατόμων παγκοσμίως είναι παχύσαρκοι ή υπέρβαροι σύμφωνα με νεότερα στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο The Lancet. Από 857 εκατομμύρια που ήταν το 1980, πλέον ανέρχονται σε 2,1 δισεκατομμύρια, με την πλειοψηφία να καταγράφεται στις ΗΠΑ.

Πιο ευπαθής η γυναικεία καρδιά στο διαβήτη

Τετάρτη, 28 Μαΐου 2014.

Πιο ευπαθής η γυναικεία καρδιά στο διαβήτη
Σύμφωνα με μία νέα μεγάλη έρευνα, ο διαβήτης φαίνεται ότι απειλεί περισσότερο την καρδιολογική υγεία των γυναικών απ’ όσο των ανδρών.

Κόκκινο κρασί κατά της τερηδόνας

Σάββατο, 24 Μαΐου 2014.

Κόκκινο κρασί κατά της τερηδόνας

Σύμφωνα με νέα μελέτη, ένα με δύο ποτήρια κόκκινου κρασιού την ημέρα είναι πιθανό να μειώσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης τερηδόνας.

Αρνητικά νούμερα γονιμότητας για όσους έχουν υψηλή χοληστερόλη

Τετάρτη, 21 Μαΐου 2014.

Αρνητικά νούμερα γονιμότητας για όσους έχουν υψηλή χοληστερόλη

Σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism τα αυξημένα επίπεδα της χοληστερόλης στον οργανισμό, ενδεχομένως να επηρεάζουν αρνητικά τη γονιμότητα ανδρών και γυναικών, δυσκολεύοντας την τεκνοποίηση.

Τα κορεσμένα λιπαρά ενισχύουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Πέμπτη, 15 Μαΐου 2014.

Τα κορεσμένα λιπαρά ενισχύουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη η διατροφή με πλούσια κορεσμένα λιπαρά «απειλεί» με έναν ακόμη τρόπο τις γυναίκες, καθώς ευνοεί τον κίνδυνο εκδήλωσης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου του μαστού.

Τα παιδιά που μαγειρεύουν τρώνε πιο υγιεινά

Παρασκευή, 09 Μαΐου 2014.

Τα παιδιά που μαγειρεύουν τρώνε πιο υγιεινά
Η συμμετοχή των παιδιών στη διαδικασία και προετοιμασία του μαγειρέματος, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Appetite, «σπρώχνει» τους μικρούς μας φίλους στις πιο υγιεινές τροφές όπως είναι τα λαχανικά.

Φυτικές ίνες εναντίον του εμφράγματος

Τετάρτη, 30 Απριλίου 2014.

Φυτικές ίνες εναντίον του εμφράγματος

Η πλούσια και τακτική διατροφή με τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες θα πρέπει να είναι πολύ συχνά στο τραπέζι των ατόμων που έχουν υποστεί και επιβιώσει εμφράγματος. Η διατροφή αυτή συντελεί στην αποκατάσταση της υγείας τους και μειώνει το ενδεχόμεΝο πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal

<<  53 54 55 56 57 [5859 60  >>