Doktor Food

Παιδιά στη σχολική ηλικία & φαγητό: 10 σημεία που ενδιαφέρουν το γονιό-τροφό

Κυριακή, 05 Οκτωβρίου 2014.

Παιδιά στη σχολική ηλικία & φαγητό: 10 σημεία που ενδιαφέρουν το γονιό-τροφό

Ανάλογα με τη φάση της εξέλιξης του παιδιού θα πρέπει να προσαρμόζουμε και τη στάση μας προκειμένου να συμβάλλουμε στην ανάπτυξή του. Τι καθορίζει τη διατροφική συμπεριφορά των παιδιών στη σχολική φάση και πώς είναι καλό να προσπαθούμε να απαντάμε.

5 λόγοι για να πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική σας

Τετάρτη, 01 Οκτωβρίου 2014.

5 λόγοι για να πιείτε καφέ πριν τη γυμναστική σας

Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν τη μέρα τους πίνοντας καφέ. Σύμφωνα με μια πρόσφατη μελέτη, όσοι πίνουν ένα καφέ πριν τη γυμναστική τους, μπορεί να έχουν επιπλέον πλεονέκτηματα κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους.

 

 

 

Ιδέες για ελαφρύ γεύμα στη δουλειά

Παρασκευή, 26 Σεπτεμβρίου 2014.

Ιδέες για ελαφρύ γεύμα στη δουλειά

Ο χρόνος που περνάμε στη δουλειά αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της ημέρας μας και σε εκείνες τις ώρες περιλαμβάνεται τουλάχιστον 1 ενδιάμεσο γεύμα (σνακ).

Τα αντιοξειδωτικά μας κάνουν καλό: διαβάστε το γιατί

Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014.

Τα αντιοξειδωτικά μας κάνουν καλό: διαβάστε το γιατί

Τα αντιοξειδωτικά είναι ουσίες που παράγονται από τα φυτά και έχουν την ικανότητα να επιβραδύνουν την οξείδωση.

Σουσάμι: οι ευεργετικές του ιδιότητες

Τετάρτη, 17 Σεπτεμβρίου 2014.

Σουσάμι: οι ευεργετικές του ιδιότητες

Το σουσάμι και τα προϊόντα του (χαλβάς, ταχίνι, σησαμέλαιο) περιέχουν συστατικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και την πίεση του αίματος. 

Τα ψάρια προστατεύουν και την ακοή

Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου 2014.

Τα ψάρια προστατεύουν και την ακοή
Σύμφωνα με νέα μεγάλη έρευνα, η κατανάλωση περισσότερου ψαριού μπορεί ενδεχομένως να μειώσει τον κίνδυνο μιας γυναίκας για απώλεια ακοής. 
 

Ο ρόλος των γονιών στη διατήρηση υγιούς βάρους των παιδιών τους

Δευτέρα, 15 Σεπτεμβρίου 2014.

Ο ρόλος των γονιών στη διατήρηση υγιούς βάρους των παιδιών τους

Μια ομάδα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια της Ιατρικής Σχολής, τόνισε ότι οι μαμάδες και οι μπαμπάδες πρέπει να διδάξουν τα παιδιά τους την υγιεινή διατροφή και τις συνήθειες άσκησης για την πρόληψη του φαινόμενου της παχυσαρκίας στα παιδιά.

Σωστή διατροφή για υγιή δόντια και λαμπερό χαμογελό

Τετάρτη, 10 Σεπτεμβρίου 2014.

Σωστή διατροφή για υγιή δόντια και λαμπερό χαμογελό

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση κάποιων τροφίμων, όπως η ζάχαρη και τα γλυκά, είναι οι κύριοι υπαίτιοι για τη φθορά των δοντιών μας και την εμφάνιση της τερηδόνας.

Η ζάχαρη και οι ιδιότητες που δεν γνωρίζουμε

Παρασκευή, 03 Οκτωβρίου 2014.

Η ζάχαρη και οι ιδιότητες που δεν γνωρίζουμε

Μπορεί η γλυκιά της γεύση να είναι το πρώτο πράγμα που μας έρχεται στο μυαλό, η ζάχαρη ωστόσο συνεισφέρει με πολλούς άλλους τρόπους στα τρόφιμα και τα ροφήματά μας.

Διατροφικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των ιώσεων

Τετάρτη, 01 Οκτωβρίου 2014.

Διατροφικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των ιώσεων

Τούτη την εποχή δίνουν και παίρνουν οι ιώσεις, τα κρυολογήματα και η γρίπη και…δυστυχώς αν αισθάνεστε ήδη τα πρώτα συμπτώματα, τότε «ένα μήλο την ημέρα» δεν είναι αρκετό.

Νέα έρευνα δικαιώνει τις δίαιτες τύπου Άτκινς;

Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014.

Νέα έρευνα δικαιώνει τις δίαιτες τύπου Άτκινς;

Καλύτερα αποτελέσματα στη μείωση του βάρους αλλά και στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας πετυχαίνει κανείς μειώνοντας τους υδατάνθρακες, παρά τα λιπαρά, τις πρωτεΐνες και τις θερμίδες. Αυτό φέρεται να είναι το συμπέρασμα νέας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας που συσχέτισε τα δύο είδη δίαιτας.

Παγκόσμια η «ανάγκη» για αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών

Πέμπτη, 18 Σεπτεμβρίου 2014.

Παγκόσμια η «ανάγκη» για αύξηση της κατανάλωσης φρούτων και λαχανικών

Σημαντικές είναι οι ελλείψεις στη διατροφή των ανθρώπων, ανά τον κόσμο, όσον αφορά την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Nutrition και περιλαμβάνεται στην Παγκόσμια Έκθεση Φυτοθρεπτικών που κυκλοφόρησε. 

Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά κατά του διαβήτη

Τρίτη, 16 Σεπτεμβρίου 2014.

Γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά κατά του διαβήτη

Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά μπορεί να ελαττώνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Συντήρηση τροφίμων στο ψυγείο: τι πρέπει να προσέχουμε

Δευτέρα, 15 Σεπτεμβρίου 2014.

Συντήρηση τροφίμων στο ψυγείο: τι πρέπει να προσέχουμε

Η σωστή συντήρηση των τροφίμων είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία για την προστασία, τόσο των θρεπτικών συστατικών των τροφίμων και ποτών που τοποθετούμε μέσα όσο και για την προστασία της υγείας μας και την αποφυγή δυσάρεστων δηλητηριάσεων.

Μαθητές: προτάσεις για υγιεινό κολατσιό

Πέμπτη, 11 Σεπτεμβρίου 2014.

Μαθητές: προτάσεις για υγιεινό κολατσιό

H νέα σχολική χρονιά ξεκίνησε. Μικροί και μεγάλοι μαθητές πρέπει να προσαρμοστούν, ενώ οι γονείς θα πρέπει να σκεφτούν σοβαρά για τη διατροφή των παιδιών τους στο σχολείο.

Φιστίκια Αιγίνης κατά διαβήτη τύπου ΙΙ

Τρίτη, 09 Σεπτεμβρίου 2014.

Φιστίκια Αιγίνης κατά διαβήτη τύπου ΙΙ

Ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care υποστηρίζει ότι, τα άτομα που έχουν προδιάθεση να εκδηλώσουν διαβήτη τύπου ΙΙ ενδεχομένως να μπορούν να ανατρέψουν την κατάσταση τρώγοντας φιστίκια.

 

 

 

<<  49 50 51 52 53 [5455 56 57 58  >>