Doktor Food

Φρενίτιδα με τις καρύδες στην Ελλάδα, λόγω Survivor

Πέμπτη, 30 Μαρτίου 2017.

Φρενίτιδα με τις καρύδες στην Ελλάδα, λόγω Survivor

Η τηλεθέαση στο δημοφιλές παιχνίδι του ΣΚΑΪ χτυπάει κόκκινο κάθε βράδυ και οι διατροφικές συνήθειες των παικτών επηρεάζουν την...όρεξη των Ελλήνων τηλεθεατών.

Η επιστήμη απεφάνθη: Οσοι τρώνε σοκολάτα είναι πιο έξυπνοι!

Τετάρτη, 29 Μαρτίου 2017.

Η επιστήμη απεφάνθη: Οσοι τρώνε σοκολάτα είναι πιο έξυπνοι!

«Η σοκολάτα σας κάνει πιο έξυπνους, σύμφωνα με μελέτη 40 ετών» ισχυρίζεται η Daily Express. Η είδηση βασίζεται σε έρευνα που διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν σοκολάτα τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα είχαν καλύτερη απόδοση στα τεστ εγκεφάλου.

Μανιτάρια: Γιατί πρέπει να τα αγαπήσουμε;

Τρίτη, 28 Μαρτίου 2017.

Μανιτάρια: Γιατί πρέπει να τα αγαπήσουμε;

Υπάρχουν πολλές ποικιλίες μανιταριών στην αγορά. Και ακόμα περισσότερες είναι οι επιλογές που έχουμε για να τα βάλουμε στο πιάτο μας. Είτε τα προσθέσουμε σε μια σαλάτα, είτε τα χρησιμοποιήσουμε ως αντικαταστάτη του κρέατος σε άλλες συνταγές, ένα πράγμα είναι σίγουρο· τα μανιτάρια είναι σούπερ υγιεινά, και αξίζουν μια θέση στην καθημερινότητά μας. Ας δούμε όμως πιο αναλυτικά τους λόγους…

Αυτές είναι οι τροφές που σε γερνάνε πριν την ώρα σου

Πέμπτη, 23 Μαρτίου 2017.

Αυτές είναι οι τροφές που σε γερνάνε πριν την ώρα σου

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι τροφές που μας γερνάνε;

Ο καθημερινός συνδυασμός αυτών των 2 συστατικών ελαττώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου

Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017.

Ο καθημερινός συνδυασμός αυτών των 2 συστατικών ελαττώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου

Στο πλαίσιο έρευνας, την οποία εκπόνησαν ερευνητές του IFR, αποκαλύφθηκε ότι δυο ουσίες είχαν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα όταν χρησιμοποιήθηκαν συνδυαστικά για την αποτροπή του σχηματισμού και ανάπτυξης κακοηθών όγκων, καθώς και για την εξάπλωση των κυττάρων τους. Δείτε ποιες και πού βρίσκονται.

5 «υγιεινές» συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017.

5 «υγιεινές» συνήθειες που πρέπει να αποφεύγουμε

Ακούμε και διαβάζουμε καθημερινά αντικρουόμενες γνώμες για ό,τι αφορά την υγεία μας. Ποιες είναι οι πιο συχνές συνήθειες που δεν είναι τόσο καλές για τον οργανισμό όσο πιστεύαμε;

Πού και πώς ζουν οι άνθρωποι με τις πιο υγιείς καρδιές στο κόσμο;

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017.

Πού και πώς ζουν οι άνθρωποι με τις πιο υγιείς καρδιές στο κόσμο;

Ακόμη κι όταν φτάσουν τα 80 τους χρόνια η καρδιά τους είναι πιο υγιής απ' αυτή ενός 50χρονου Αμερικανού. Γνωρίστε τους.

Τα «μυστικά» της νηστείας για να μην εξαντληθείτε

Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2017.

Τα «μυστικά» της νηστείας για να μην εξαντληθείτε

Νηστεία για λόγους πίστης ή νηστεία για λόγους υγείας; Μελέτες έχουν δείξει πως τα άτομα που νηστεύουν παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα λιποπρωτεϊνών και ουρικού οξέος καθώς και χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας ενώ φαίνεται να καταπολεμά και την κατάθλιψη.

Τα συμπτώματα για επιβαρυμένο συκώτι. Πώς να κάνετε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Τετάρτη, 29 Μαρτίου 2017.

Τα συμπτώματα για επιβαρυμένο συκώτι. Πώς να κάνετε αποτοξίνωση σε 30 μέρες

Αν αναλογιστείτε όλες τις τοξίνες στις οποίες το σώμα μας εκτίθεται καθημερινά, θα δείτε ότι το ήπαρ (συκώτι) λειτουργεί πάντα στην μέγιστη ένταση.

Οι μύθοι και οι αλήθειες για την ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνουμε

Τρίτη, 28 Μαρτίου 2017.

Οι μύθοι και οι αλήθειες για την ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνουμε

Το έχετε ακούσει ξανά και ξανά: Το νερό είναι το ελιξίριο της ζωής. Και είναι αλήθεια. Το σώμα σας βασίζεται στο νερό για τα πάντα: από τον έλεγχο της θερμοκρασίας μέχρι να διατηρεί τη σωστή λίπανση στις αρθρώσεις σας. Αλλά υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις που σχετίζονται με την ενυδάτωση.

Τα πιο τεράστια λάθη που κάνουμε στο αδυνάτισμα

Παρασκευή, 24 Μαρτίου 2017.

Τα πιο τεράστια λάθη που κάνουμε στο αδυνάτισμα

Όλοι θέλαμε κάποια στιγμή να χάσουμε κιλά, και ξέρουμε ότι ο πιο βασικός κανόνας για να το πετύχουμε αυτό είναι να καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνουμε, σε συνδυασμό με γυμναστική. Και αυτό ακούγεται σχετικά εύκολο, αλλά - όπως όλοι έχουμε ανακαλύψει - δεν είναι.

Να γιατί πρέπει να αγοράζετε αυτά τα 3 λαχανικά κατεψυγμένα και όχι φρέσκα

Τετάρτη, 22 Μαρτίου 2017.

Να γιατί πρέπει να αγοράζετε αυτά τα 3 λαχανικά κατεψυγμένα και όχι φρέσκα

Όσον αφορά στη διευκόλυνση του τρόπου ζωής μας, τα κατεψυγμένα λαχανικά είναι μία από τις μεγαλύτερες εφευρέσεις του ανθρώπου και ένας από τους δημοφιλέστερους διαδρόμους στα σούπερ μάρκετ. Όσον αφορά στη γεύση και την σύστασή τους, ωστόσο, η κατάσταση είναι μάλλον απογοητευτική.

Το απίθανο κόλπο των ερευνητών που έκοψε θερμίδες και λιπαρά απ' την πίτσα

Τρίτη, 21 Μαρτίου 2017.

Το απίθανο κόλπο των ερευνητών που έκοψε θερμίδες και λιπαρά απ' την πίτσα

Ερευνητές αποφάσισαν να κάνουν ένα πρωτότυπο πείραμα με μια πίτσα πεπερόνι και τους πέτυχε.

Αυτή είναι η τροφή που συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Δευτέρα, 20 Μαρτίου 2017.

Αυτή είναι η τροφή που συνδέεται με τον καρκίνο του μαστού

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η μεγαλύτερη παγίδα στην οποία πέφτουμε συχνά ακόμα και όσοι προσπαθούμε να προσέχουμε πολύ τη διατροφή μας είναι το γεγονός ότι συνδέουμε την ισορροπημένη διατροφή μόνο με την απώλεια βάρους, την κατακράτηση υγρών και την αποτοξίνωση του οργανισμού, αγνοώντας ότι υπάρχουν τροφές που αν και δεν είναι επίφοβος για τα κιλά μας, έχουν ενδεχομένως σχέση με άλλα προβλήματα στην υγεία μας.

Γιαούρτι: 8 λόγοι που μας είναι απαραίτητο!

Κυριακή, 19 Μαρτίου 2017.

Γιαούρτι: 8 λόγοι που μας είναι απαραίτητο!

Το γιαούρτι είναι, χωρίς αμφιβολία, μια από τις πιο θρεπτικές και υγιεινές επιλογές, που χωράει σε κάθε μορφή διατροφής.

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Παρασκευή, 17 Μαρτίου 2017.

Οι τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα

Όσο και να προσπαθούμε, οι ασθένειες πάντα θα βρουν έναν τρόπο να μας χτυπήσουν την πόρτα αν δεν είμαστε προσεκτικοί. Και για αυτόν ακριβώς τον λόγο πρέπει να φροντίζουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ώστε να λειτουργεί πάντα ικανοποιητικά.

[12 3 4 5  >>