Doktor Food

5 τροφές που προλαβαίνουν ή καταπολεμούν το φούσκωμα

Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017.

5 τροφές που προλαβαίνουν ή καταπολεμούν το φούσκωμα

Μήπως νιώθετε πρησμένοι και ταλαιπωρείστε από ένα αίσθημα δυσφορίας μετά από κάθε γεύμα; Υπάρχουν τροφές που βοηθούν να το απαλύνετε.

Εξαπλώνεται ανησυχητικά η παχυσαρκία στον πλανήτη

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017.

Εξαπλώνεται ανησυχητικά η παχυσαρκία στον πλανήτη

Αν δεν ανακόψει κάτι την τάση αυτή, μέχρι το 2025 υπολογίζεται ότι το 1/5 του παγκόσμιου πληθυσμού θα είναι παχύσαρκοι.

Αυτές οι τροφές μας προστατεύουν από τον ήλιο

Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017.

Αυτές οι τροφές μας προστατεύουν από τον ήλιο

Τρώγοντας επαρκείς ποσότητες απ' αυτά τα τρόφιμα βοηθούμε το δέρμα μας να αντεπεξέρθει στις αυξημένες απαιτήσεις της καλοκαιρινής ηλιοφάνειας.

4 «παγίδες» στην παρασκευή μιας υγιεινής/διαιτητικής σαλάτας

Παρασκευή, 18 Αυγούστου 2017.

4 «παγίδες» στην παρασκευή μιας υγιεινής/διαιτητικής σαλάτας

Οι σαλάτες είναι σίγουρα «τα πιάτα με τα χίλια πρόσωπα» και μπορούν να αποτελούν από ένα ελαφρύ, υγιεινό γεύμα μέχρι μια πολυθερμιδική, παχυντική επιλογή, ανάλογα με τα υλικά που θα την έχουμε φτιάξει. Ας δούμε 4 πράγματα που πρέπει να προσέχουμε, όταν ο στόχος μας είναι μια υγιεινή σαλάτα διαίτης.

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιους ευνοεί πιο πολύ και πού θα τη βρουν

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017.

Διατροφή με πολλές πρωτεΐνες: Ποιους ευνοεί πιο πολύ και πού θα τη βρουν

Αν και τη χρειαζόμαστε όλοι, κάποιες κατηγορίες ανθρώπων μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο από τη μεγαλύτερη πρόσληψη πρωτεΐνης. Ας δούμε ποιες και πού θα τη βρουν.

6 διατροφικές συμβουλές κατά της πέτρας του νεφρού

Τετάρτη, 09 Αυγούστου 2017.

6 διατροφικές συμβουλές κατά της πέτρας του νεφρού

Με τις σωστές επιλογές μειώνουμε τον κίνδυνο εμφάνισης νεφρολιθίασης.

Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι στην καλοκαιρινή διατροφή

Τρίτη, 08 Αυγούστου 2017.

Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι στην καλοκαιρινή διατροφή

Τα ηλικιωμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και το καλοκαίρι εμφανίζουν συχνότερα προβλήματα που σχετίζονται με διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών, υπόταση, θερμοπληξία ή επιδείνωση μιας ήδη υπάρχουσας νόσου. Κάνοντας, όμως, μικρές αλλαγές στη διατροφή τους, μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό τους από τις επιπτώσεις της αυξημένης θερμοκρασίας.

Ιταλική έρευνα αποκαλύπτει το φρούτο που τονώνει τη γυναικεία λίμπιντο

Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017.

Ιταλική έρευνα αποκαλύπτει το φρούτο που τονώνει τη γυναικεία λίμπιντο

Ιταλοί ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα από τα αγαπημένα μας φρούτα έχει την ιδιότητα να τονώνει τη σεξουαλική διάθεση των γυναικών χάρη σε μια πολύτιμη πολυφαινόλη που περιέχει.

Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε μέλι στα μωρά;

Τρίτη, 22 Αυγούστου 2017.

Γιατί δεν πρέπει να δίνουμε μέλι στα μωρά;

Σε χώρες όπως η ΗΠΑ και η Μ. Βρετανία οι συνεταιρισμοί μελιού αναγράφουν στην ετικέτα των προιόντων τους ότι απαγορεύεται η κατανάλωση σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Πράσινες ή μαύρες ελιές; Μία είναι η σημαντική διαφορά για την υγεία

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017.

Πράσινες ή μαύρες ελιές; Μία είναι η σημαντική διαφορά για την υγεία

Ανεξάρτητα από το είδος της, η ελιά προσφέρει πολλά ευεργετικά συστατικά, αλλά θέλει προσοχή σε ένα συστατικό...

Γιατί κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό

Σάββατο, 19 Αυγούστου 2017.

Γιατί κινδυνεύουν τα παιδιά που δεν τρώνε πρωινό

Τα παιδιά που παραλείπουν το πρωινό φαγητό έχουν αυξημένη πιθανότητα να μη λαμβάνουν τις αναγκαίες για την ανάπτυξή τους ποσότητες σε συγκεκριμένα ζωτικά θρεπτικά συστατικά, σύμφωνα με νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Έκαψαν 3 φορές περισσότερο λίπος χάρη σ' ένα κοινό μπαχαρικό

Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017.

Έκαψαν 3 φορές περισσότερο λίπος χάρη σ' ένα κοινό μπαχαρικό

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση "Complimentary Therapies in Clinical Practice", έδειξε ότι υπάρχει ένα κοινότατο μπαχαρικό που μπορεί να βοηθήσει το άτομο να κάψει μέχρι και 3 φορές περισσότερο λίπος, αλλά και να μειώσει με φυσικό τρόπο το επίπεδο κακής χοληστερόλης στο αίμα.

Το ήξερες ότι τα σύκα...

Πέμπτη, 10 Αυγούστου 2017.

Το ήξερες ότι τα σύκα...

Μια γρήγορη ματιά στις διατροφικές και ευργετικές ιδιότητες των σύκων.

Ελιξίριο μακροζωίας ο καφές!

Τετάρτη, 09 Αυγούστου 2017.

Ελιξίριο μακροζωίας ο καφές!

Αρκετές στάσεις για καφέ φαίνεται να περιλαμβάνει τελικά ο δρόμος προς τη μακροζωία, καθώς νέες μελέτες αποκαλύπτουν ότι μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από σωρεία ασθενειών.

3 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ξαναπετάξετε το άσπρο τμήμα του καρπουζιού

Τρίτη, 08 Αυγούστου 2017.

3 λόγοι για τους οποίους δεν πρέπει να ξαναπετάξετε το άσπρο τμήμα του καρπουζιού

Δείτε τι προσφέρει το άσπρο και άγευστο περίβλημα γύρω από τη γλυκιά, κατακόκκινη σάρκα του καρπουζιού στον οργανισμό μας.

10 τροφές που πραγματικά κόβουν την όρεξη

Κυριακή, 06 Αυγούστου 2017.

10 τροφές που πραγματικά κόβουν την όρεξη

Aν θέλετε να μειωθεί η όρεξή σας δώστε έμφαση στα τρόφιμα που θα βρείτε εδώ.

[12 3 4 5  >>