Στήλες

Φτιάχνουμε βήμα βήμα παντεσπάνι με άρωμα λεμονιού και πορτοκαλιού

Πέμπτη, 19 Οκτωβρίου 2017.

Φτιάχνουμε βήμα βήμα παντεσπάνι με άρωμα λεμονιού και πορτοκαλιού

Λαχταριστές συνταγές σπιτικής κουζίνας που βγαίνουν εύκολα χάρις τα φωτογραφημένα στάδιά τους.

Απλές ιδέες για το παιδικό πάρτι

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017.

Απλές ιδέες για το παιδικό πάρτι

Τα πιτσιρίκια δε θέλουν πολλά για να περάσουν όμορφα μεταξύ τους. Με καλή διάθεση, αγάπη, μερικές σίγουρες σπιτικές συνταγές και λίγη …σκηνοθετική φαντασία, όλα θα τσουλήσουν μια χαρά.

Αναρωτιέστε πώς καθαρίζεται η κολοκύθα;

Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2017.

Αναρωτιέστε πώς καθαρίζεται η κολοκύθα;

Δείτε πώς θα καθαρίσετε τις γευστικές αλλά ογκώδεις κολοκύθες.

Η ηπειρώτικη κουζίνα στη ρωσική τηλεόραση

Πέμπτη, 05 Οκτωβρίου 2017.

Η ηπειρώτικη κουζίνα στη ρωσική τηλεόραση

Δευτέρα 9 Οκτωβρίου συνεργείο του ρωσικού τηλεοπτικού σταθμού Μόγια Πλανέτα (Ο Πλανήτης Μου) θα πραγματοποιήσει γυρίσματα με στόχο την προβολή του γαστρονομικού πλούτου της Ηπείρου. 

Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά: Ποια είναι τα οφέλη τους

Δευτέρα, 02 Οκτωβρίου 2017.

Φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά: Ποια είναι τα οφέλη τους

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πολύτιμα για την υγεία μας και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σωστής και ισορροπημένης διατροφής. Σε κάτι που θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη σημασία είναι να επιλέγετε εποχιακά φρούτα και λαχανικά.

Πώς γίνεται η ηπειρώτικη μπλατσαριά ή μπατσαριά

Δευτέρα, 02 Οκτωβρίου 2017.

Πώς γίνεται η ηπειρώτικη μπλατσαριά ή μπατσαριά

Ένα μείγμα από άγρια χορταρικά της εποχής με φέτα, ανάμεσα σε δύο στρώματα από πλούσιο χυλό με βάση το καλαμποκάλευρο, μας δίνουν αυτή την ιδιαίτερη ηπειρώτικη πίτα. Πάμε να δούμε πώς φτιάχνεται και στην κλασική και στη βλάχικη εκδοχή της.

Αυτές οι τροφές «καθαρίζουν» τα δόντια

Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2017.

Αυτές οι τροφές «καθαρίζουν» τα δόντια

Ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί και άλλα τρόφιμα δημιουργούν λεκέδες στα δόντια και αλλοιώνουν το χρώμα τους. Υπάρχουν όμως και τροφές που τα «καθαρίζουν» και τα προστατεύουν. Ας δούμε ποιες μνημονεύει ο οδοντίατρος,  κ. Ευάγγελος Δεσύλλας, στη σελίδα του «Επανορθωτική Οδοντιατρική & Στοματολογία»

10 τροφές για ταχύτερο μεταβολισμό και καύσεις λίπους

Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου 2017.

10 τροφές για ταχύτερο μεταβολισμό και καύσεις λίπους

Αν νιώθετε ότι ο μεταβολισμός σας ...σέρνεται και το λίπος καραδοκεί ή δε λέει να φύγει, ενισχύστε τη διατροφή σας επιλεκτικά!

Ο δεκάλογος του αυγού

Παρασκευή, 13 Οκτωβρίου 2017.

Ο δεκάλογος του αυγού

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αυγού, που έχει καθιερωθεί να γιορτάζεται τη δεύτερη Παρασκευή του Οκτωβρίου, ας δούμε γιατί αυτή η φυσική «υπερτροφή» αποτελεί την πιο πλήρη διατροφική επιλογή για όλες τις ηλικίες.  

Εξαφανίστε τα άλατα απ' το βραστήρα!

Πέμπτη, 12 Οκτωβρίου 2017.

Εξαφανίστε τα άλατα απ' το βραστήρα!

Με απλό υλικό της κουζίνας, αποχαιρετάτε σε δυο κινήσεις τα ανεπιθύμητα άλατα που επιπλέουν στο ζεστό νεράκι.

Θα αφήσουμε την πλαστική σακούλα να μας «πνίξει»;

Δευτέρα, 09 Οκτωβρίου 2017.

Θα αφήσουμε την πλαστική σακούλα να μας «πνίξει»;

Πολύ ανησυχητικοί οι αριθμοί που ακούστηκαν σε Συνάντηση στο Γραφείο του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στην Αθήνα και δε διαφαίνεται καμία τάση μείωσης.

Προσπερνάτε το πρωινό; Αυξάνετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος

Τετάρτη, 04 Οκτωβρίου 2017.

Προσπερνάτε το πρωινό; Αυξάνετε τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης και εμφράγματος

Οι άνθρωποι που δεν τρώνε πρωινό, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σκλήρυνσης και στένωσης των αρτηριών τους, λόγω της συσσώρευσης αθηρωματικής πλάκας στα εσωτερικά τοιχώματα, κάτι που αυξάνει την πιθανότητα εμφράγματος ή άλλου καρδιαγγειακού προβλήματος.

Βγήκαμε για χόρτα -Τι προσέχουμε στην αγορά, πώς τα καθαρίζουμε

Δευτέρα, 02 Οκτωβρίου 2017.

Βγήκαμε για χόρτα -Τι προσέχουμε στην αγορά, πώς τα καθαρίζουμε

Ραδίκια, ιταλικά χόρτα, αλλά και σπανάκι, είναι από τους βασικούς πρωταγωνιστές της βραστής σαλάτας του καθημερινού τραπεζιού. Για να μας ωφελούν στο μάξιμουμ καλό είναι να προσέχουμε κάποια σημεία κατά την αγορά τους.

«My Greek Table»: η νέα σειρά στην αμερικανική τηλεόραση που προβάλλει την Ελλάδα και τις γεύσεις της

Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2017.

«My Greek Table»: η νέα σειρά στην αμερικανική τηλεόραση που προβάλλει την Ελλάδα και τις γεύσεις της

Με οδηγό την Νταϊάνα Κόχυλα το αμερικανικό κοινό θα παρακολουθήσει ένα οδοιπορικό σε ξεχωριστής ομορφιάς περιοχές και μια περιήγηση στην ελληνική διατροφή.

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε και τι προσέχουμε στα συσκευασμένα προϊόντα

Τετάρτη, 27 Σεπτεμβρίου 2017.

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε και τι προσέχουμε στα συσκευασμένα προϊόντα

Οι κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι λίγο-πολύ γνωστοί. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης σε άτομα με σχετική προδιάθεση. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο και να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σύγκριση με αυτούς που έχουν φυσιολογική πίεση. Είναι λοιπόν σημαντικό να ξέρουμε πόσο αλάτι καταναλώνουμε και πώς «ανιχνεύουμε» το κρυμμένο, στις ετικέτες των συσκευασμένων τροφίμων.

10 πράγματα που συμβαίνουν αν τρως πολύ συχνά μπανάνες

Κυριακή, 24 Σεπτεμβρίου 2017.

10 πράγματα που συμβαίνουν αν τρως πολύ συχνά μπανάνες

Σπάνια κάτι τόσο νόστιμο και χορταστικό είναι και τόσο καλό για τον οργανισμό.

[12 3 4 5  >>