Στήλες

Θα πάω να βγω στην Άνδρο

Δευτέρα, 21 Αυγούστου 2017. Χριστίνα Τσαμουρά

Θα πάω να βγω στην Άνδρο

Ό,τι ξέρεις για τα Κυκλαδονήσια, εδώ το ξεχνάς. Η φύση προίκισε την Άνδρο απλόχερα με κατάφυτες πλαγιές σ' όλες τις αποχρώσεις του πράσινου και πηγές με κρυστάλλινα νερά -πράγματα αδιανόητα για Κυκλαδες. Η Χώρα της, από τις πλέον αρχοντικές, μαρτυρά τον πλούτο που φώλιαζε (και ακόμη φωλιάζει) εδώ, και μόνο το ατέλειωτο μπλε της θάλασσας σου θυμίζει εμφαντικά πως βρίσκεσαι σε αιγαιοπελαγίτικο νησί.

3 συνταγές για γαλακτομπούρεκο από αγαπημένους σεφ

Πέμπτη, 17 Αυγούστου 2017.

3 συνταγές για γαλακτομπούρεκο από αγαπημένους σεφ

Πώς φτιάχνουν το τόσο αγαπημένο σιροπιαστό γλύκισμα ο Στέλιος Παρλιάρος, ο Άκης Πετρετζίκης και η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου;

Πώς και γιατί φτιάχνουμε ασβεστόνερο για κάποια γλυκά του κουταλιού

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017. Χριστίνα Τσαμουρά

Πώς και γιατί φτιάχνουμε ασβεστόνερο για κάποια γλυκά του κουταλιού

Ο ασβέστης σε κάποια παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού ήταν ένα πολύ συνηθισμένο υλικό, που ακόμη το συναντάμε σε τοπικές συνταγές και σίγουρα «ξενίζει» τους νεότερους. Ας γνωριστούμε μαζί του.

Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι στην καλοκαιρινή διατροφή

Τρίτη, 08 Αυγούστου 2017.

Τι πρέπει να προσέχουν οι ηλικιωμένοι στην καλοκαιρινή διατροφή

Τα ηλικιωμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα στις υψηλές θερμοκρασίες και το καλοκαίρι εμφανίζουν συχνότερα προβλήματα που σχετίζονται με διαταραχές υγρών και ηλεκτρολυτών, υπόταση, θερμοπληξία ή επιδείνωση μιας ήδη υπάρχουσας νόσου. Κάνοντας, όμως, μικρές αλλαγές στη διατροφή τους, μπορούν να προστατεύσουν τον οργανισμό τους από τις επιπτώσεις της αυξημένης θερμοκρασίας.

Για φρουτάλια στο Καφεοινοπαντοπωλείο της Τερέζας στην Τήνο

Παρασκευή, 04 Αυγούστου 2017.

Για φρουτάλια στο Καφεοινοπαντοπωλείο της Τερέζας στην Τήνο

Τριάντα χρόνια έχει το μαγαζί της στη Μυρσίνη της Τήνου η Τερέζα Χαρικιοπούλου: «Από τα δεκατέσσερα, στο κουρμπέτι, ξενοδούλευα κι έκαμα λάντζα σε ταβέρνα στη Χώρα -μάλιστα ήμουν ανεβασμένη σ’ ένα καφάσι μπύρες για να μπορώ να πλένω τα πιάτα» θυμάται.

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε και τι προσέχουμε στα συσκευασμένα προϊόντα

Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2017.

Πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε και τι προσέχουμε στα συσκευασμένα προϊόντα

Οι κίνδυνοι από την υπερβολική κατανάλωση αλατιού είναι λίγο-πολύ γνωστοί. Η αυξημένη πρόσληψη αλατιού συμβάλλει στην ανάπτυξη υπέρτασης σε άτομα με σχετική προδιάθεση. Άτομα με αυξημένη αρτηριακή πίεση έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν στεφανιαία νόσο και να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σε σύγκριση με αυτούς που έχουν φυσιολογική πίεση. Είναι λοιπόν σημαντικό να ξέρουμε πόσο αλάτι καταναλώνουμε και πώς «ανιχνεύουμε» το κρυμμένο, στις ετικέτες των συσκευασμένων τροφίμων.

Τα φρέσκα του Αυγούστου

Τρίτη, 01 Αυγούστου 2017. Χριστίνα Τσαμουρά

Τα φρέσκα του Αυγούστου

Φρούτα και λαχανικά στην εποχή τους! Μια συνήθεια που συμβάλλει στον να γίνει το καθημερινό μας τραπέζι πιο υγιεινό, πιο θρεπτικό, πιο απολαυστικό και πιο οικονομικό.

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τα δόντια

Παρασκευή, 28 Ιουλίου 2017.

Οι τροφές που «καθαρίζουν» τα δόντια

Ο καφές, το τσάι, το κόκκινο κρασί και άλλα τρόφιμα δημιουργούν λεκέδες στα δόντια και αλλοιώνουν το χρώμα τους. Υπάρχουν όμως και τροφές που τα «καθαρίζουν» και τα προστατεύουν. Ας δούμε ποιες μνημονεύει ο οδοντίατρος,  κ. Ευάγγελος Δεσύλλας, στη σελίδα του «Επανορθωτική Οδοντιατρική & Στοματολογία»

Αστυπάλαια: Ουζάκι στο θρυλικό καφενείου «του Μουγγού»

Κυριακή, 20 Αυγούστου 2017. Κλειώ Καμπούρη

Αστυπάλαια: Ουζάκι στο θρυλικό καφενείου «του Μουγγού»

Στη χώρα της Αστυπάλαιας, λίγα μόλις μέτρα από τους μύλους, υπάρχει ένα από τα παλαιότερα καφενεία στην Ελλάδα και από τα ελάχιστα της εποχής του που δεν άγγιξε ο χρόνος.

Η ζωή είναι …ροδοζάχαρη –αναμνήσεις απ’ το Αίγιο

Παρασκευή, 11 Αυγούστου 2017. Σίσσυ Γεωργαντοπούλου

Η ζωή είναι …ροδοζάχαρη –αναμνήσεις απ’ το Αίγιο

Πιτσιρίκα ακόμα, μαθήτρια του Δημοτικού, θυμάμαι που επισκέφθηκα με το σχολείο μου την Ιερά Μονή Ταξιαρχών στο Αίγιο. Εκείνο που μου έχει μείνει στη μνήμη είναι που είχα την ευκαιρία να παρακολουθήσω από κοντά το τελετουργικό της παρασκευής της ξακουστής ροδοζάχαρης: το σχεδόν μυστικιστικό γλυκό από ροδοπέταλα με το υπέροχο άρωμα, που φτιάχνουν οι καλόγεροι στο μοναστήρι το οποίο βρίσκεται στους πρόποδες του όρους Κλωκός, στην ανατολική όχθη του ποταμού Σελινούντα, μέσα σε ένα καταπράσινο μαγευτικό τοπίο με άφθονα νερά.

Τότε και τώρα: Ντομάτες με πλιγούρι

Τετάρτη, 09 Αυγούστου 2017.

Τότε και τώρα: Ντομάτες με πλιγούρι

 Η Νταϊάνα Κόχυλα θυμάται παραδοσιακές συνταγές τού χθες και τις ξαναμαγειρεύει με τη νοοτροπία της κουζίνας τού σήμερα.

Το σκοτύρι, το ξινό και τα μελιτίνια της Ίου

Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017.

Το σκοτύρι, το ξινό και τα μελιτίνια της Ίου

Το πανέμορφο νησί, τα ντόπια τυράκια του και η γλυκιά συνταγή για τα νιώτικα μελιτίνια, τα γλυκά «τσιμπητά» μυζηθροπιτάκια που συναντιούνται με μικρές παραλλαγές σε αρκετά Κυκλαδονήσια

Κέρκυρα -Το Γαλακτοπωλείο του κύριου Αλέξη, αναλλοίωτο εδώ κι εξήντα τόσα χρόνια

Τετάρτη, 02 Αυγούστου 2017. Χριστίνα Τσαμουρά

Κέρκυρα -Το Γαλακτοπωλείο του κύριου Αλέξη, αναλλοίωτο εδώ κι εξήντα τόσα χρόνια

Μνημονεύεται συχνά για το ολόφρεσκο γαλακτομπούρεκό του, μα στο μαγαζάκι του Αλέξη Περικλή βρίσκεις βουνά από ολόφρεσκο ντόπιο βούτυρο που πωλείται χύμα και σερβίρεται με μέλι, γιαούρτι αυθεντικό με γεύση απ’ τα παλιά, ρυζόγαλο και γλυκές κρέμες σε κεσεδάκι –όλα δικής του παραγωγής.

Τα φρούτα του καλοκαιριού και οι θερμίδες τους

Τρίτη, 01 Αυγούστου 2017.

Τα φρούτα του καλοκαιριού και οι θερμίδες τους

Δείτε πόσες θερμίδες περιέχει κάθε ένα από τα αγαπημένα καλοκαιρινά φρούτα και πώς συνεισφέρει στην καλή λειτουργία του οργανισμού μας.

Έκπληκτοι οι Γερμανοί επιστήμονες με την ποσότητα και την αντοχή των μικροβίων στα σφουγγαράκια κουζίνας!

Δευτέρα, 31 Ιουλίου 2017.

Έκπληκτοι οι Γερμανοί επιστήμονες με την ποσότητα και την αντοχή των μικροβίων στα σφουγγαράκια κουζίνας!

Συνιστούν αλλαγή των σφουγγαριών σε εβδομαδιαία βάση. Δείτε τι αποκάλυψε η νέα γερμανική επιστημονική έρευνα!

5 λάθος τακτικές που ακολουθούν οι γονείς με τη διατροφή του παιδιού

Πέμπτη, 27 Ιουλίου 2017.

5 λάθος τακτικές που ακολουθούν οι γονείς με τη διατροφή του παιδιού

Πολλές φορές οι γονείς στην προσπάθειά τους να τραφεί το παιδί τους, υιοθετούν πρακτικές που μπορεί να επηρεάσουν με λάθος τρόπο τη στάση του παιδιού απέναντι στο φαγητό. Εκφράσεις  και τακτικές που τις έχουμε εφαρμόσει όλοι χωρίς να γνωρίζουμε το βαθύτερο αντίκτυπο που μπορεί να έχουν στη διαμόρφωση της διατροφικής συμπεριφοράς του παιδιού.

[12 3 4 5  >>