Λίγο κρασάκι βελτιώνει τη φυσική κατάσταση στις μεγαλύτερες ηλικίες

Τετάρτη, 20 Αυγούστου 2014.

oinos

Λίγο κρασί μέρα παρά μέρα φαίνεται να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση στη μέση και στην τρίτη ηλικία, σύμφωνα με νέα, διεθνή μελέτη. Παραδόξως, η πλήρης αποφυγή του αλκοόλ φαίνεται να ασκεί αντίθετη δράση, με τους μεσήλικες και ηλικιωμένους που δεν πίνουν καθόλου να είναι οι πιο δυσκίνητοι.

ΠΗΓΗ: ygeia.tanea.gr

Τα ευρήματα αυτά προέρχονται από διεθνή μελέτη κατά την οποία επιστήμονες από το University College του Λονδίνου (UCL) και πανεπιστήμια της Ρωσίας, της Πολωνίας και της Τσεχίας εξέτασαν την κατανάλωση αλκοόλ σε συνάρτηση με την φυσική κατάσταση σε 28.783 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 45 έως 69 ετών. Οι εθελοντές συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια στα οποία ανέφεραν πόσο αλκοόλ κατανάλωναν κάθε ημέρα και με πόση ευκολία διεκπεραίωναν καθημερινές δραστηριότητες.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Age and Ageing», όσοι εθελοντές έπιναν ένα ποτηράκι κρασί έως τέσσερις φορές την εβδομάδα ήταν πιο ευλύγιστοι και αντιμετώπιζαν λιγότερες δυσκολίες κατά την βάδιση, το ντύσιμο και άλλες καθημερινές δραστηριότητες. Τη χειρότερη φυσική κατάσταση είχαν οι εθελοντές που απέφευγαν εντελώς το ποτό.

Ακόμα και όταν οι ερευνητές απέκλεισαν από την ανάλυσή τους τούς πρώην αλκοολικούς, οι οποίοι κατά κανόνα έχουν κακή φυσική κατάσταση, οι εθελοντές που απείχαν του αλκοόλ είχαν κατά 27% περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν σωματικούς περιορισμούς.

Τα ευρήματα αυτά υποδηλώνουν ότι «η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να σχετίζεται αρνητικά με τους σωματικούς περιορισμούς στους γηράσκοντες πληθυσμούς», γράφουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

  • Σουτζουκάκια πέρκας με κύμινο
    Σουτζουκάκια πέρκας με κύμινο
  • Χοιρινές μπριζόλες με σάλτσα μανιταριών
    Χοιρινές μπριζόλες με σάλτσα μανιταριών
  • Γαρίδες ζελέ
    Γαρίδες ζελέ
  • Πένες με σάλτσα από παντζάρι και φέτα
    Πένες με σάλτσα από παντζάρι και φέτα
  • Ζουμερά μπούτια γαλοπούλας στο φούρνο με τραγανή πετσούλα
    Ζουμερά μπούτια γαλοπούλας στο φούρνο με τραγανή πετσούλα
  • Πατάτες τραγανές διπλοψημένες
    Πατάτες τραγανές διπλοψημένες
  • Πουρές με σελινόριζα και πατάτες ογκρατέν
    Πουρές με σελινόριζα και πατάτες ογκρατέν
  • Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα
    Ταλιατέλες με σολομό και κρέμα
  • Φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και σάλτσα σόγιας
    Φτερούγες κοτόπουλου με μέλι και σάλτσα σόγιας
  • Τόνος με κρασάτη σάλτσα, σπαράγγια και πατατούλες
    Τόνος με κρασάτη σάλτσα, σπαράγγια και πατατούλες
  • Κοτόπιτα με φρέσκο τυρί-κρέμα
    Κοτόπιτα με φρέσκο τυρί-κρέμα
  • Κουνέλι με μουστάρδα
    Κουνέλι με μουστάρδα